STAGE DI TAIJI E QI GONG CON IL M° GEORGE XU SABATO 20/04/2013

 

 

TAI CHI A ROMA

http://taichi.xoom.it/

 

STAGE DI TAIJI E QI GONG

CON IL M° GEORGE XU

SABATO 20/04/2013

ore 10 / 12,30 - 14,30 - 17

 

PRESSO IL CENTRO SPORTIVO “LA SALETTE” PIAZZA MADONNA DE LA SALETTE,1 (MONTEVERDE)

 

LAVORO INTERNO PER LO SVILUPPO DEL POTERE DEL CORPO E DELL’ ENERGIA INTERNA BASATO SUI PRINCIPI DEL TAI CHI CHUAN E DEL QI GONG - QI GONG MARZIALE - NEI GONG - POWER STRETCHING - FORZA ELASTICA - FORZA A SPIRALE - FLESSIBILITA’ DINAMICA – STUDIO DELLA PRIMA SEZIONE DELLA FORMA TRADIZIONALE DI STILE CHEN

IL NEI GONG

Il Nei Gong (lavoro interno) è uno dei pilastri fondamentali della pratica delle arti interne. Questo tipo di lavoro sulla struttura interna e profonda del corpo comincia con lo sviluppo della forza elastica per mezzo degli esercizi chiamati, con un termine moderno, POWER STRETCHING. Gli esercizi di Power Stretching lavorano sulla forza della struttura. Il P.S. è un modo di eseguire gli esercizi piuttosto che una specifica serie di esercizi. I suoi principi base sono i seguenti: interno forte, esterno morbido ; muscoli profondi forti, muscoli superficiali rilassati; Yang dentro, Yin fuori; espansione del muscolo nelle 6 direzioni; lavoro per forze contrapposte.

IL TAIJ QUAN DI STILE CHEN

Lo stile Chen tradizionale ha sicuramente mantenuto uno spirito marziale più evidente di quello che si può trovare negli stili da esso derivati. In particolare esistono due caratteristiche peculiari: il chansi jin ed il fa jing . Il chansi jin è un modo particolare di utilizzare la forza, attraverso movimenti a spirale. Si dice che la forza scorra nel corpo come un filo di seta che si avvolge o si dipana dal bozzolo. In particolare il chansi jin opera con un effetto a frusta su qualsiasi energia diretta contro di essa, cioè modifica grazie alla circolarità la direzione di una spinta ricevuta dall'avversario. Il fa jing è una tecnica per emettere la forza interna in modo esplosivo, attraverso la coordinazione del respiro con il movimento, che deve essere estremame nte rilassato. Il chi, normalmente custodito nel Dan tian, attraverso la coordinazione dei movimenti scorre lungo l'arto fino a raggiungere l'estremità (mano, piede, spalla etc) e a fuoriuscire generando una forza molto superiore al solo vigore muscolare

IL M° GEOGE XU

http://www.youtube.com/watch?v=xw0f6hZXhC8&feature=channel_video_title

http://www.youtube.com/watch?v=clyMBhn3Dts&feature=channel_video_title

http://www.youtube.com/watch?v=oEtFlwUMyvY&feature=channel_video_title

http://www.youtube.com/watch?v=ER_MQEDR_oA&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=PKTSyHea4D8&feature=related

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Il maestro Guo Ming Xu e’ nato a Shanghai, ha cominciato la pratica nel 1969, ha studiato diversi sistemi di arti marziali: Xin Yi delle Sei armonie e dei Dieci animali, Bagua del serpente, Pugno di cotone, Lan Shou, Bagua del dragone. Ha cominciato a studiare Taiji stile Chen nel 1977 con il maestro Shong Guang-En, che era stato uno studente interno del maestro Chen Zhao Kuei, figlio del famoso Chen Fake. Unisce ad una grande conoscenza e preparazione tecnica una sorprendente capacità comunicativa e di insegnamento che ne fanno sicuramente un maestro di altissimo valore. La sua conoscenza delle arti marziali, sia da un punto di vista tecnico che filosofico-culturale, é molto vasta.

LO STAGE, APERTO A TUTTI,

SI TERRA’ A ROMA

SABATO 20/04/2013

ore 10 / 12,30 - 14,30 - 17

PRESSO IL CENTRO SPORTIVO “LA SALETTE” PIAZZA MADONNA DE LA SALETTE,1 (MONTEVERDE)

TAI CHI A ROMA

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INFO: 3494504749 - 3389830183

Email: marcellotaichi@supereva.it

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CORSI DI TAI CHI E QI GONG A ROMA

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GINNASTICA DOLCE e POSTURALE, BIOENERGETICA, BIODANZA, GINNASTICA TERAPEUTICA, YOGA IN MOVIMENTO, ANTISTRESS, MEDITAZIONE, ARTE MARZIALE

Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di questa disciplina si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell’eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell’osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.

Nella nostra Scuola seguiamo gli insegnamenti dei Maestri George Xu e Flavio Daniele che hanno sviluppato un percorso didattico unico, corredato di libri e dvd, particolarmente adatto per l’apprendimento di queste discipline in Occidente. Durante l’anno si terranno seminari di approfondimento con i maestri della scuola.

Per gli interessati e’ possibile seguire corsi di formazione per l’insegnamento.

La prima parte della lezione e’ incentrata sullo scioglimento, l’allineamento posturale, l’attivazione energetica ed il qi gong, poi gradualmente si studiano le forme antiche dello stile yang e chen e la forma di spada. Ci si puo’ inserire in qualsiasi momento. Lavoriamo molto sul rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna. Ecco alcune delle sequenze di Qi Gong che pratichiamo: Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita’, Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18 Esercizi Taoisti, Gli 8 Pezzi di Broccato, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, Ed altri. Forniamo inoltre il materiale didattico per lo studio degli esercizi.

CORSI DI FORMAZIONE A ROMA: Per informazioni: M° FLAVIO DANIELE - Tel. 051239578 - 3478701436
neidan@libero.it
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CORSI DI TAIJI QUAN E QI GONG A ROMA

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APPIO - TUSCOLANO, (metro A Ponte Lungo, Vicino Stazione Tuscolana) Ass. Shendao, Via Narni,19/a (Sala san Gaspare, all'angolo con via Assisi) - Tel. 3494504749 , Il Mercoledi' ore 17.00 -- 19.00 - Da Ottobre a Giugno. Costo 15 Euro mensili, Tai Chi Stile Yang e Chen, Qi Gong, Nei Gong, Spada. Per i mesi estivi (luglio -- settembre) il corso si tiene, sempre il mercoledi' 17.00-19.00 a villa Celimontana al Celio (entrando da via della Navicella 12 in fondo al vialetto a sinistra)
La domenica mattina dalle 10.30 alle 12.30 c'e' pratica collettiva di Qi Gong e Tai Chi sempre a villa Celimontana

PRENESTINA -- TIBURTINA (Casalbertone), Ass. Centro Studi Danza Casal Bertone, PRESSO LA SCUOLA ELEMENTARE RANDACCIO, SALA TEATRO, INGRESSO DAL CANCELLO DI VIA G. GALLIANO s.n.c. ALL'ANGOLO CON VIA PITTALUGA, tel. 3494504749 -- 3495344560 -- 3207703861, Il martedi' dalle 19.00 alle 20.30 (pratica avanzata) 20.30-21.15, Costo 30 Euro mensili, Qi gong, Tai chi di stile Yang e Chen, Spada

PORTUENSE -- MAGLIANA – MARCONI - EUR, (Villa Bonelli) Scuola Leonardo Sciascia, via Domenico Lupatelli,1 - tel. 3494504749, 3387971046 -- 3343627805 - sabato 10.30 -- 12.30 e martedi 18.15 -- 19.45. Costo 35 Euro mensili, Qi gong, Tai chi di Stile Yang e Chen, Spada

MONTEVERDE Centro Sportivo "La Salette" Piazza Madonna de la Salette, 1 tel. 3389830183 -- 3494504749 - lunedi' e mercoledi' 19.00 - 20.00 e 20.00 - 21.00, giovedi’ 19.00 – 20.00 Qi gong, Tai chi di stile Yang e Wu, Xing yi, Combat taiji

SAN GIOVANNI -- VIA MERULANA, Universita' del 2000, presso Pontificio Ateneo Antoniano, Via Merulana, 124 (viale Manzoni -- S. Giovanni, metro “A” Manzoni) tel. 349-4504749 - 06/70373533 – 380-6816532. Il martedi' 17.30 -- 18.30. Costo 30 Euro mensili. Qi Gong, Tai Chi di stile Yang

LEZIONE DI PROVA GRATUITA

LEZIONI GRATUITE DI TAI CHI CHUAN E QI GONG A ROMA,
LA DOMENICA MATTINA ORE 10.30- 12.30 A VILLA CELIMONTANA Al Celio, metro B Colosseo, metro A San Giovanni o Manzoni, entrando da via della Navicella n. 12 in fondo al vialetto a sinistra.

sito: http://taichi.mysiteproject.com/

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Info: MARCELLO, TEL.. 349-4504749, email: marcellotaichi@supereva.it
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